3-14

目标

• Goal
  • 几点睡觉，几点起床合适
  • 晚上睡几个小时对自己是足够的
  • 早起做什么最好
• To Do
  • Next Day: 7:00~8:00，整理一天的内容，背单词
  • 8:00 洗脸出门
  • Next: 期待验证，7小时是不是特别适合我的，ps:前几天有些困不算,总有适应期
  • Next: 7：00开始宿舍背15min，路上脱离手机记忆一下
• 睡觉时间 0:20
• 起床时间 7:14
• 闹钟时间 8:00

笔记

• 依旧在睡梦中醒来，不过今天做的什么梦一点都不记得。

• 第二天早起变得特别特别的困难，大概7:00有了意识，一直再想我要不要起来（外面这么冷！ 好困！ 再躺一小会儿！ 我的梦还没有做完）， 后来想着我还有早起实验要做，自己得改变，硬是爬起来了，爬起来就好做多了，早起最难的大概就是从窝里钻出来吧， 幸好衣服放旁边， 不然估计又不会起来了。

• 晚上她肯定不会找我（Sad, T_T），就索性把手机放在下面，省得自己莫名生气，手机一直是8点的闹钟，早上的时候一直在想闹钟怎么还没响， 过了这个7:00了吧，现在几点了？
  • Next: 就把闹钟放在8:00吧，我想更自觉的在7:00起，满满的flag
  • FLAG: 假如一个月内超过三天依赖8:00闹钟或者起不来，我就把闹钟设回7:00

• 早起很困，热水之后，又用冷水洗脸，还是很困，见到光后好一点（开灯，拉一点窗帘）

• 昨天记的40个单词大部分还记得，今早在宿舍背单词一直让我回忆昨天的单词（火大），预期的新单词呢？背单词真的好难，重复性，无聊
  • Next: 。。。
• 悲伤的情绪比开心的情绪更能让早起，前天是伤心的，昨天和她聊了一会儿，瞬间开心了，今天就起不来了。

完成情况

• 7:14 ~ 7:42 刷牙洗脸，等安的时候背了一会儿单词。
• 7:42 ~ 8:30 路上+早饭：复习单词40个，新词20个
• 8:30 ~ 8:50 提交 github

接下去计划

• To Do

  • Next Day: 7:00~8:00，整理一天的内容，背单词</del>
  • 8:00 洗脸出门
  • Next: 期待验证，7小时是不是特别适合我的，ps:前几天有些困不算,总有适应期
  • Next: 7：00开始宿舍背15min，路上脱离手机记忆一下 怎样才能更主动的记东西呢？

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  • Next: 就把闹钟放在8:00吧，我想更自觉的在7:00起，满满的flag
  • Next: 。。。（背单词真的好难，重复性，无聊）
  • Next: 起来之后到外面转一圈，让眼睛休息一下，眼睛在早起之后的变成值得探究

• Tips

  • 早起最难的大概就是从窝里钻出来吧， 幸好衣服放在起来就能够到的地方。
  • 早起之后冷水刺激，光线刺激，很困很正常，在写这个blog的时候我觉得没那么困！^_^
  • 给一个早起的理由